白菜对人体有什么好处？

Question

我妈妈平常告诉我要多吃一些蔬菜，尤其是白菜，吃白菜对人体有什么好处呢？

Answer 1

白菜里面含有的维生素很多，可以起到护肤的作用。白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。