牛奶不能和什么一起吃？

Question

我特别喜欢喝牛奶，每天都在喝牛奶，喝牛奶要注意避开什么其他食物呢？

Answer 1

喝牛奶的时候，一定要避免一些涩味水果。柿子、葡萄、石榴等水果含单宁确实较高，如果吃得量很大，与蛋白质结合之后，确实会降低牛奶蛋白质的消化吸收率。