减肥吃西瓜好吗

Question

为了减肥我每天饭量很少，经常买水果吃，那减肥的时候吃西瓜好不好？

Answer 1

西瓜的水分含量高，经常吃能排毒养颜，还能利尿消肿。西瓜是具有一定的减肥效果的，但要注意使用方法，少吃西瓜中间部分，这部分的糖分特别多，尽量吃红白相间的西瓜皮，也可以用西瓜皮做菜，控制好分量，一天不可多于三斤。