海藻类食物的营养丰富吗

Question

我喜欢吃海苔等海藻类食物，海藻类食物的营养物质含量丰富吗？

Answer 1

海带、海苔等都属于海藻类食物，其营养价值都很高。具体来说，海藻类食物富含各种营养物质，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。