吃杨梅有助于减肥吗？

Question

最近在减肥，平时吃水果吃的很多，吃杨梅对减肥有没有帮助？

Answer 1

吃杨梅的确有助于减肥，而且大多数的杨梅中所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。