柿子的营养价值高吗？

Question

我每年秋天都会吃很多柿饼和柿子，柿子的营养价值高不高？

Answer 1

是怎样价值还是非常高的。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。