吃柑橘有什么好处？

Question

每年办年货的时候，我都喜欢买柑橘，吃柑橘都有哪些好处？

Answer 1

吃柑橘有很多好处。柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。