减肥吃鳄梨有没有用？

Question

都说鳄梨的热量很高但是为什么都推荐减肥的时候吃它呢？

Answer 1

减肥是可以吃鳄梨的。鳄梨虽然含有较高的脂肪，却是非常理想的一种减肥食品。它所含的不饱和脂肪能增加胰岛素的敏感性，对增加卡路里的燃烧起了很大的作用。另外，鳄梨含有大量的蛋白质和多种维生素，能帮助你补充各种人体所需的营养，是营养十足的减肥食物之一。