喝甜菜根汁有益处吗

Question

我现在每天都要喝一小杯甜菜根汁，长期下去会有益处吗？

Answer 1

适量饮用甜菜根汁可以补充到多种维生素、膳食纤维，对身体有一定的好处，可提高身体的免疫力，增强抵抗力。但是需要注意控制甜菜根汁的饮用量，不可过量喝，否则可能会造成消化不良，引发腹胀、腹痛等不适症状，影响身体健康。