吃螃蟹有什么功效

Question

我最近特别喜欢吃螃蟹，那么常吃螃蟹有什么功效？

Answer 1

螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如B族维生素12、维生素D、磷、硒和铜等。这些营养素对于维持身体的正常功能和健康至关重要。但是螃蟹可能会引发过敏反应，因此在食用之前应该留意自己对海鲜过敏的情况。此外，患有高胆固醇的人群，应该控制螃蟹的摄入量，因为它含有较高的总胆固醇。