吃晚餐要注意什么？

Question

平时吃晚餐时，我吃的都很少，吃晚餐有哪些注意事项？

Answer 1

吃晚餐要注意的是：晚餐要少吃，红豆绿豆熬的粥或是水果和酸奶等就是不错的选择，如果实在饿的慌可以吃点燕麦片等低热量、低脂肪的食物。这里特别要注意的是，在睡前三小时内最好不要吃东西，是极容易长赘肉的。