吃豆芽对减肥有帮助吗？

Question

煮汤的时候我喜欢放豆芽吃豆芽，对减肥有没有帮助呢？

Answer 1

豆芽也是一种可以去水肿的蔬菜，而且多吃豆芽对减肥的确有非常明显的帮助。豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。