孕妇喝点菊花茶能去燥吗？

Question

我觉得怀孕后每天待家里面，心情很烦躁，头有经常痛，喝点菊花茶能不能去燥？

Answer 1

孕妇可以适量饮用菊花茶帮助去燥，菊花茶具有清热降火、疏风散热的功效，适合孕期轻度燥热症状。

1、清热降火

菊花性微寒，含黄酮类物质，可缓解孕期口干舌燥等虚火症状，建议每日饮用不超过300毫升淡茶。

2、缓解眼疲劳

菊花中的维生素A原有助于改善孕妇用眼过度导致的干涩不适，可与枸杞搭配冲泡增强效果。

3、调节情绪

菊花香气具有镇静作用，能帮助缓解孕期焦虑情绪，建议选择杭白菊等气味清雅的品种。

4、改善睡眠

睡前少量饮用温菊花茶有助于放松神经，但需注意避免夜间频繁起夜影响睡眠质量。

孕妇饮用菊花茶应选择无硫熏制的优质菊花，避免空腹饮用，出现腹痛等不适立即停用并咨询产科医生。