乳汁分泌不好的妈妈能吃鸡脖子吗

Question

我产后乳汁分泌不好，现在奶水根本不够孩子吃，那我这种情况可以吃点鸡脖子吗？

Answer 1

乳汁分泌不足的妈妈可以适量食用鸡脖子，但需注意烹饪方式和食用量。乳汁分泌不足可能与营养不足、激素水平异常、乳腺导管堵塞、心理压力等因素有关。

1、营养不足

哺乳期营养需求增加，蛋白质摄入不足可能影响乳汁分泌。建议增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼类、豆制品，同时可遵医嘱使用通草、王不留行、当归等中药调理。

2、激素异常

催乳素分泌不足会导致乳汁减少。这种情况需就医检查激素水平，医生可能开具甲氧氯普胺、维生素B6、溴隐亭等药物调节内分泌。

3、乳腺堵塞

乳腺导管不通畅会影响乳汁排出。可通过热敷按摩缓解，严重时需就医，医生可能建议使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。

4、心理因素

焦虑紧张会抑制催乳素分泌。建议保持心情愉悦，保证充足睡眠，必要时可寻求心理疏导。

哺乳期饮食应均衡多样，鸡脖子需彻底煮熟后少量食用，同时多喝汤水，保持良好作息有助于改善泌乳情况。