哺乳期吃沼虾能补充什么营养

Question

连续吃了好几天的猪肉，现在有点腻，想买点沼虾吃，那这样吃能补充什么营养？

Answer 1

哺乳期吃虾是好的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素。