火腿肠适合孕妇吃吗？

Question

我知道孕妇的饮食要营养，可我想吃些火腿肠，这适合孕妇吃吗？

Answer 1

孕妇是可以吃些火腿肠的，因为火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。