得了高血压的人饮食要注意哪些？

Question

我在网上看到高血压的人，饮食这方面是有很多忌讳的，都需要注意什么呢？

Answer 1

高血压患者应该合理饮食，多吃一些清淡低盐低脂肪，但是纤维素和蛋白质高的食物。如：新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等，忌辛辣、刺激、肥厚之品，避免高胆固醇的食物，如：动物内脏。