有高血压为什么要清淡饮食？

Question

我被查出患上高血压之后，就没吃过我爱吃的东西了，每天都吃得很清淡，为什么我要这样呢？

Answer 1

高血压的饮食要清淡可以有效的控制血压的水平，避免引起动脉硬化和心血管疾病，还要控制盐分的摄入量如果摄入盐分过多会出现水内潴留加重血压的症状。高血压生活中要低盐低脂的摄入，控制高胆固醇以及高热量食品，还要参加体育锻炼。

Answer 2

高血压患者吃油腻的东西会导致症状加剧。对肥胖型高血压、高血压合并高脂血症或者高血压合并心脑血管疾病的患者来说，一定要注意清淡饮食，少食肥腻厚味，否则血液粘稠度增高，容易引起心梗、脑卒。

Answer 3

高血压清淡饮食可以辅助的降低血压，如果经常吃太咸和太油腻的食物，会导致血液粘稠度增加，引起血压升高以及血管堵塞等危险情况。要按时到医院测量血压，多吃一些蔬菜和水果比较好，能够补充维生素，还可以辅助的降低血压，平时要避免做剧烈运动。