燕麦粥可以减肥吗？

Question

胡吃海喝之后想减肥了，教练说可以吃点燕麦粥，可以吗？

Answer 1

健康减肥需要将食物与运动搭配开来，当然要选对食物，减肥食物一定不能含有较高热量，燕麦粥是一道保健粥。燕麦粥的做法不仅简单，而且热量又低，是款营养全面的早餐粥哦。