过节后多吃些水果合适吗?

Question

过节期间大鱼大肉，过完节肚子特别不舒服，不知道对吃些水果来调理怎么样？

Answer 1

过节期间大鱼大肉的朋友，可以多吃些水果来调整一下，因为大鱼大肉使身体所需的各种营养成分都有了。其实，由于吃得太单一，已经造成体内营养不均衡。各种水果则是补充维生素的最好方法。梨可以增加肠蠕动，缓解便秘，还可以下火止咳。苹果带皮吃可以止泻，还可以美白皮肤。橙子维生素c含量较高，有去热滞火的作用。