吃虾可以补充蛋白质吗？

Question

最近免疫力低下，想通过食疗来补充蛋白质，请问吃虾可以达到这种效果吗？

Answer 1

免疫力低可以通过吃虾来补充蛋白质增强免疫力，虾的营养是非常的丰富的，所含有的蛋白质的话，是鱼、蛋、奶得几倍甚至是几十倍。含有的钙含量、镁含量也是非常的丰富的，虾仁的话还是含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A。