健身餐选择火鸡肉可以吗？

Question

假期开始到健身房锻炼身体，用火鸡肉做健身餐可以吗？

Answer 1

选择火鸡肉作为健身餐非常正确，火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡,而且在营养价值上有“一高二低”的优点:一高是蛋白质含量高,在30％以上;二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低，100克火鸡胸脯肉就含有蛋白质22.4克。火鸡肉切成薄片搭配生菜西红柿即可制作成三文治。