血压高的人可以进行什么运动呢？

Question

我听说坚持运动对降压有帮助，我现在的血压就高，可以坚持一些什么运动呢？

Answer 1

高血压患者可以坚持有氧运动，注意运动适量，并且要控制体重。高血压患者可选择散步、慢跑、打太极拳、气功等节律慢、运动量小的项目以活动后不感到疲倦为度。