如何评估失眠的情况？

Question

有一个多月的时间了，晚上睡不好觉，每天晚上都会失眠，严重的时候，一晚上只睡两个小时，所以白天工作特别没有精神经常犯困，以前睡眠一直都很好。请问如何评估失眠的情况？

Answer 1

睡眠状况的了解应作为常规内容。患者和医生往往会轻视失眠带来的危害。尤其是老年人，女性，鼾症、多种药物使用、酒精滥用者。睡眠存在个体差异：要达到白天工作能力所需要的睡眠时间有个体差异。不能单看睡眠总时间，还要看入睡时间﹑睡眠之中醒来时间或次数﹑以及睡眠效率等指标。患者主观体验易于夸大：入睡前的焦虑可导致第二天患者夸大失眠的严重程度。