失眠症的误区在于哪些

Question

失眠可谓是非常痛苦的，失眠会导致一系列的问题，那失眠症的误区在于哪些？

Answer 1

失眠症的误区在于：
1、大家认为失眠不是病，很多人都有，没有必要治疗。
2、认为失眠就要服用安眠药，担心长期服用安眠药会引起依赖性，对身体造成损害，甚至会引起痴呆。其实长期失眠的危害还是很大的。
3、另外一个极端是每天都服用安眠药，甚至服用大量安眠药。其实在精神科心理专科医生的指导下短期使用安眠药是安全的，不必过于担心。切忌不遵医嘱，自行服用安眠药。