失眠有什么危害？

Question

失眠导致精力不够，体力不支，大家都是知道。失眠还有哪些危害？

Answer 1

失眠会导致精力不够，情绪低下，体力不支，工作学习效率降低，警觉力判断力下降，对有些需要精细操作的工种，比如驾驶员，睡眠不足易发生各种事故。长期失眠，还会降低人的免疫力，易生其他病，甚至发生肿瘤，严重损害健康，长期失眠和睡眠不足还是高血压、冠心病、糖尿病等许多慢性病的独立危险因素。同时，长期失眠的人易衰老，对女性来说，严重的失眠损害容颜，出现黑眼圈，脸上长斑长痘，影响美丽。