影响睡眠的因素有哪些？

Question

患上了失眠症，总是心情烦躁，有什么会影响睡眠的因素呢？

Answer 1

影响睡眠的因素很多，包括生理、心理因素、个性、周围环境等多种原因。首先生理疾病可以引起失眠的症状，例如部分患动脉硬化，冠心病，脑供血不足的患者，因脑供血不足引起睡眠中枢神经缺血，缺氧，导致产生兴奋而失眠。还有一些疾病可以引起躯体的疼痛，例如消化不良、头痛、背痛、关节炎等疾病。呼吸系统疾病例如咳嗽、哮喘也能够影响睡眠质量。