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失眠有哪些外在诱因？

男，34岁 2018-10-29 20:44

病情描述:

我的身体很好，但却有失眠的情况，这病的外在诱因有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-10-29 21:13

引起失眠的外在因素主要有以下几点：一.环境因素：如旅行、时差、声音、灯光、气味、温度等。二.精神因素、心理因素：如同伴关系不良、学习压力大、家庭不和睦等导致郁闷、焦虑、愤怒、惊恐等情绪；双向情感障碍、精神分裂症等疾病因素。三.其他因素：如不良饮食、生活习惯，服用了对中枢神经起兴奋作用的药物，家族遗传等

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