治疗痤疮怎么做到饮食均衡？

Question

我今天去医院看医生，我脸上长了痤疮，医生让我做到饮食均衡，那治疗痤疮怎么做到饮食均衡？

Answer 1

治疗痤疮饮食要均衡：（1）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合。（2）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C有效修复被暗疮损伤的组织，维他命E抗氧化美白。（3）多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余油脂排出。（4）少肥甘厚味：如动物油、巧克力等油脂丰富食物和甜食。（5）少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。