如何识别抑郁症？

Question

我最近工作压力特别大，很是压抑，不知道是不是得了抑郁症，应该如何识别抑郁症？

Answer 1

抑郁症的识别可通过情绪持续低落、兴趣减退、睡眠食欲改变、自我否定等核心症状判断，常伴随注意力下降、躯体疼痛等表现。

1、情绪症状

持续两周以上的情绪低落、空虚感是典型表现，可能无故哭泣或情绪麻木，对既往爱好丧失兴趣，部分患者出现易怒暴躁等非典型症状。

2、认知症状

存在过度自责、无价值感等负性思维，伴随记忆力减退、决策困难等认知功能损害，严重时产生自杀意念。

3、生理症状

出现失眠或嗜睡等睡眠障碍，食欲骤增或锐退导致体重明显波动，常见不明原因的头痛、胃肠不适等躯体化症状。

4、行为症状

社交回避倾向显著，工作学习效率下降，可能出现坐立不安或动作迟缓等精神运动性障碍，部分患者有自伤行为。

若相关症状持续影响生活，建议尽早就诊精神心理科，通过专业量表评估与器质性疾病排查确诊，早期干预有助于改善预后。