抑郁跟抑郁症有关系吗？

Question

我这段时间总是情绪低落，有抑郁情绪，抑郁跟抑郁症有关系吗？

Answer 1

抑郁情绪与抑郁症存在关联但性质不同，抑郁情绪是短暂的心理状态，抑郁症则是需要医学干预的精神疾病。

1、情绪差异

抑郁情绪通常由生活压力、短期挫折等日常因素引发，表现为短暂的情绪低落，可通过自我调节或社会支持缓解。

2、持续时间

抑郁症症状持续超过两周且影响社会功能，符合ICD-10诊断标准中持续心境低落、兴趣减退等核心症状。

3、生理改变

抑郁症患者存在神经递质失衡等生物学改变，可能伴随睡眠障碍、食欲变化等躯体症状，需专业评估确诊。

4、干预方式

抑郁情绪建议通过运动、社交等方式调节，抑郁症需结合心理治疗和抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等综合干预。

持续出现抑郁症状时应及时至精神心理科就诊，日常保持规律作息和适度运动有助于情绪管理。