抑郁症可能由遗传因素、心理社会压力、神经生化失衡、躯体疾病等因素引起,可通过心理治疗、药物治疗等方式干预。
家族中有抑郁症病史者患病概率较高,可能与基因多态性有关。建议通过基因检测评估风险,早期干预以心理疏导为主。
长期工作压力、人际关系冲突等慢性应激源可导致情绪调节障碍。认知行为治疗和正念训练有助于缓解压力反应。
5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低与抑郁发作相关。可遵医嘱使用舍曲林、文拉法辛、米氮平等药物调节神经功能。
糖尿病、心血管疾病等慢性病可能继发抑郁症状。需针对原发病治疗,同时配合帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物改善情绪。
保持规律作息与适度运动,增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸食物的摄入,有助于辅助改善抑郁症状。