抑郁症可以做哪些心理治疗

Question

我因工作和个人生活都不顺心渐渐得了抑郁症，可以做哪些心理治疗？

Answer 1

抑郁症可以做的心理治疗有：1.支持性心理治疗：倾听、解释、指导、疏泄、鼓励和支持等，每次15~50分钟。2.认知行为治疗：通过认知和行为技术来改变患者不良认知与行为，一般为15~20次治疗性会谈，每次40~60分钟，持续约12周。