抑郁症患者不治疗可以自行缓解吗

Question

我因为家庭变故，导致患有轻度抑郁症，抑郁症患者不治疗可以自行缓解吗？

Answer 1

大多数的轻度抑郁症患者是可以通过自我调节进行治疗自愈的，即在不用药物的情况下缓解症状，适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。但患者若经过两周以上的自我调节，仍然收效甚微，则建议其到正规医院的心理医生处，通过明确诊断，制定治疗方案，包括药物治疗、心理治疗。

Answer 2

虽然抑郁症有自限性，不经治疗也会在半年到一年之内自行缓解，但抑郁过程中会发生很多事情，会影响到患者的工作和生活，会有一些患者熬不到病情缓解便自行了断，疾病过程中患者的消极意念会得到强化，从而影响到患者的人生轨迹。而且抑郁症会反复发作，如果第一次发作时不足量足疗程治疗，以后复发的风险非常之大，反复发作几次以后，恐怕就要终生服药了。