抑郁症都有哪些判断标准？

Question

我最近食欲不振，对什么也提不起兴趣，而且经常情绪低落，是患上抑郁症了吗

Answer 1

抑郁症的判断标准主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我评价过低等核心症状，同时可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等附加表现。

1、情绪低落

持续两周以上显著情绪抑郁，表现为整天闷闷不乐，对日常活动失去愉悦感，这种情绪状态与实际情况不相称。

2、兴趣减退

对原先感兴趣的活动明显丧失兴趣，即使是简单的娱乐活动也难以产生愉快体验，严重时可能完全回避社交。

3、精力下降

出现明显的疲乏感，即使轻微活动也感到十分吃力，工作效率显著降低，常伴有行动迟缓或坐立不安的表现。

4、认知症状

出现注意力难以集中、记忆力减退等认知功能障碍，常伴有过度自责、无价值感等消极自我评价，严重者可能出现自杀意念。

若出现上述症状持续两周以上并影响社会功能，建议及时到精神心理科就诊评估，同时保持规律作息和适度运动有助于改善情绪状态。