预防癌症日常饮食需要注意什么？

Question

我平时很喜欢吃烧烤、吃水煮鱼，预防癌症日常饮食需要注意什么？

Answer 1

大家日常生活中在饮食上要注意，不要吃刺激性、致癌食物，不要过多地吃咸、辣的食物，不吃过热、过冷、过期，以及烧烤等食物。平时要注意饮食卫生，避免苯并芘、亚硝胺等致癌物质进入体内。应多食用点黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、芒果、苹果、大枣、莴苣、香蕉等食物。