如何降低患肿瘤的风险呢？

Question

我平时比较酗酒，还会抽烟，且饮食无节制，那应如何降低患肿瘤的风险呢？

Answer 1

首先不要吸烟.不要有太大压力.同时避免被放射线照，和避免接触环境中的致癌物，可以通过饮食和健身并举，维持良好的体重和体型.防止长时间的阳光暴晒，一定加防晒措施.喝酒要适量.吃抗血管形成的食物，多吃抗氧化食品，不吃易引发炎症的食物，定期肿瘤体检，保持定期运动。