针对病因该如何治疗失眠？

Question

不同的原因引起的失眠是不是要对症下药呢，想了解下针对病因该如何治疗失眠？

Answer 1

治疗失眠首先应针对病因治疗，建立良好的睡眠卫生习惯，在心理、行为疗法失效之后，才可以尝试用镇静安眠药。镇静安眠药治疗要短程、足量、足疗程；个性化治疗，根据患者年龄、过去疗效、患者的药物治疗意愿和对治疗药物的选择、耐受性及治疗费用等因素，选择合适药物进行治疗。

Answer 2

针对不同的失眠，要对症治疗：1、环境因素引起的失眠：常见的有睡眠环境的突然改变。这种情况下需要患者早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；2、个体因素导致的失眠：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。这种情况就要睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶等。