便秘患者应如何调整饮食？

Question

我患有轻度的便秘，医生说调整饮食就可以缓解症状，便秘患者应如何调整饮食？

Answer 1

饮食的调整也要因人而异。比如，有一些人吃火锅会引起腹泻，那么如果近期发生了便秘的症状，就可以通过吃火锅进行缓解。而有些人则正相反，吃火锅会引起便秘的发生，那么就需要采取另外的食疗方式。所以，在进行饮食调整的时候，我们要注意结合自身体质的特点，找到它的规律，不能人云亦云。