生气全身发麻呼吸困难怎么回事

Question

最近跟我老公吵架了，好久没有发这么大的脾气了，这次生气时全身发麻，而且连头都发麻，心跳加速，胸口发闷，还差点晕过去，生气全身发麻呼吸困难怎么回事？

Answer 1

生气时全身发麻、呼吸困难可能由情绪应激反应、过度换气综合征、低钙血症、焦虑症等原因引起，可通过心理调节、呼吸训练、药物干预等方式缓解。

1、情绪应激反应

强烈情绪刺激导致交感神经兴奋，引发肢体麻木和呼吸急促。建议通过深呼吸、转移注意力缓解，无须特殊治疗。

2、过度换气综合征

情绪激动时呼吸频率过快，导致血液二氧化碳浓度下降。可尝试用纸袋罩住口鼻回吸呼气，或使用地西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物。

3、低钙血症

应激状态下钙离子代谢异常可能加重肢体麻木感。需检测血钙水平，必要时补充葡萄糖酸钙、碳酸钙或维生素D制剂。

4、焦虑症发作

可能与杏仁核过度激活有关，常伴心悸、窒息感。需心理治疗联合帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物，严重时使用劳拉西泮缓解急性症状。

日常注意保持规律作息，避免情绪剧烈波动，发作时可采用腹式呼吸法调节。若症状频繁出现或持续不缓解，建议尽早就诊心理科或神经内科。