日本呼吸减肥法靠谱吗

Question

要到夏天了，我打算开始减肥了，日本呼吸减肥法靠谱吗？

Answer 1

日本呼吸减肥法真的可以减肥，首先，你做的就是站好，一只腿向前，一只腿向后，然后收紧你的臀部，将身体重心移到你的后脚上。慢慢吸气三秒钟，把胳膊抬过你的头顶，接着用力呼气七秒，收紧全身肌肉。每天练习这个动作，锻炼2~10分钟即可！专家说这种方法还可以增强身体肌肉、促进新陈代谢。

Answer 2

日本呼吸减肥法真的可以减肥，先吸气三秒，在用力呼气七秒，用来瘦身的呼吸训练。脂肪包含氧、碳和氢，你呼吸进来的氧到达脂肪细胞，脂肪会分解成碳和水，所以你的身体用越多痒，你就能燃烧越多的脂肪。专家说这种方法还可以增强身体肌肉、促进新陈代谢。