月经前后头晕的原因

Question

我发现一个很奇怪的事情，每次在我月经来的前后就会头晕，这是怎么回事呢？

Answer 1

月经前后头晕可能与激素水平波动、缺铁性贫血、低血糖、经前期综合征、直立性低血压等因素有关。头晕通常表现为头昏脑胀、站立不稳或眼前发黑，严重时可能伴随恶心呕吐。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素的变化可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足。这类头晕多出现在经前1-2天，通常伴随乳房胀痛或情绪波动。保持规律作息有助于缓解症状，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒或逍遥丸等中成药调理。

2、缺铁性贫血

经期失血可能导致铁元素流失，血红蛋白合成不足时会出现面色苍白、乏力等症状。建议月经后适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，贫血严重者需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

3、低血糖

经期食欲变化或饮食不规律可能引发血糖波动。表现为心慌、出冷汗等，进食糖果或巧克力可快速缓解。日常需保持三餐定时，可携带葡萄糖片备用，糖尿病患者出现该症状需立即监测血糖。

4、经前期综合征

内分泌变化可能引发水钠潴留，造成颅内压轻度升高。这类头晕多伴随头痛、肢体水肿，限制盐分摄入并补充维生素B6有助于改善，症状明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊对症处理。

5、直立性低血压

经期体液重新分布可能导致体位变化时血压调节异常。从蹲位站立时需放缓动作，必要时穿弹力袜改善循环，反复发作需排查是否存在血容量不足，避免使用利尿剂类药品。

建议经期保持充足睡眠，避免剧烈运动或长时间低头。每日饮用1500-2000毫升温水，饮食注意补充瘦肉、蛋黄等优质蛋白。若头晕持续超过3天或伴随视物旋转、意识模糊等症状，需及时进行血常规和激素水平检测。经期结束后仍反复发作需排除耳石症或颈椎病变可能。