吃猕猴桃有什么益处？

Question

我很讨厌吃猕猴桃，妈妈却让我多吃猕猴桃，妈妈说吃猕猴桃对身体有益，吃猕猴桃有什么益处？

Answer 1

吃猕猴桃的益处是可以帮助我们很好的缓解便秘的症状，并促进人体新陈代谢的速度，让我们体内的毒素能够得到及时有效的排解，令我们身心健康。猕猴桃具备了清热解毒的功效，这类猕猴桃的口感酸甜，但是性质偏寒，所以在吃完猕猴桃之后能够很好的降火气。另外，它还能够利尿通便呢，确实不错哟。猕猴桃中有丰富的维生素C，若是常吃猕猴桃的话，可以很好的增强人体抗氧化功能，让因为缺铁性贫血而肌肤暗黄的人，慢慢变得皮肤白皙，达到美容的功效。猕猴桃中有叶黄素，这种叶黄素对人体的视网膜有很大的益处，所以多吃点猕猴桃，可以很好的改善眼睛看不清楚的症状，对于预防一般性近视很有效果。