肛窦炎应该如何预防呢？

Question

我的肛窦炎总是反复发作，平时要注意什么才能预防肛窦炎呢？

Answer 1

肛窦炎的预防要注意饮食和生活方式。注意饮食卫生和生活方式和饮食调节，多食蔬菜水果，多饮水，禁食辣椒，禁止饮酒，合理的生活，忌酒忌食辛辣食品等，以减少对肠道和肛门的刺激。保持大便通畅，防止便秘。便秘可适当用润肠类制剂，也可用开塞露。保持肛门清洁，早晚各盐水坐浴一次，保持肛周的干净，可以有效的抑制许多细菌的增生，也有效的控制了细菌的再生和感染。养成良好的排便习惯：调畅大便，养成每天排一次便的习惯。不仅可以有效的预防肛管炎，而且还可预防便秘，减少因便秘强行排便而对肛管等造成的损伤。

Answer 2

肛窦炎可以通过提升自身免疫力来预防，保证睡眠，不熬夜，少吃刺激性食物，不饮酒，少吃辣椒等。这其中，睡眠充足是最重要的。你知道吗，很多疾病都是由于睡眠不足引起的，比如最常见的便秘和痔疮。