抑郁症怎样治疗最有效?

Question

和丈夫离婚后受不了刺激得了抑郁症，为了孩子我不想这样，抑郁症怎样治疗最有效？

Answer 1

比较严重的抑郁症，是需要看医生的，如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

Answer 2

最为有效的是药物治疗加心理治疗，轻微的可以单独用心理治疗，治疗抑郁症的药物有个特点就是起效慢，往往需要两周以上才能收到比较好的效果，需要时间，而且好了之后，不能马上停药，需要进行巩固治疗和维持治疗，正规的疗程要两年。