儿童得了1型糖尿病饮食上要注意什么

1型糖尿病患儿饮食需注意碳水化合物控制、蛋白质摄入、脂肪选择、膳食纤维补充及进餐时间规律。饮食管理需结合胰岛素治疗，维持血糖稳定。

1、碳水化合物控制：

需精确计算碳水化合物摄入量，采用食物交换份法。优先选择低升糖指数主食如糙米、燕麦，避免精制糖类。每餐碳水化合物比例应固定，与胰岛素剂量匹配。监测餐后2小时血糖，调整食物种类与份量。

2、蛋白质摄入：

每日每公斤体重摄入1-1.5克优质蛋白，选择鱼类、禽肉、豆制品。避免高脂肉类，防止酮症风险。蛋白质应与碳水化合物搭配食用，延缓糖分吸收速度。

3、脂肪选择：

限制饱和脂肪，选用橄榄油、坚果等不饱和脂肪酸。控制每日脂肪总量不超过总热量30%。避免反式脂肪酸，减少油炸食品，预防心血管并发症。

4、膳食纤维补充：

每日摄入20-35克膳食纤维，来自蔬菜、全谷物及低糖水果。可溶性纤维如苹果、燕麦能延缓葡萄糖吸收。需注意纤维摄入与胰岛素作用时间的协调。

5、进餐时间规律：

固定三餐及加餐时间，与胰岛素注射时间匹配。加餐可选择无糖酸奶、坚果等，预防夜间低血糖。避免漏餐或暴饮暴食，保持血糖波动在目标范围内。

患儿饮食需个体化设计，定期营养评估调整方案。家庭需掌握食物血糖负荷计算，建立饮食日记。鼓励参与食物选择与制备，培养健康饮食习惯。运动前后监测血糖，备好应急碳水化合物。定期复查糖化血红蛋白与生长发育指标，与医疗团队保持沟通。注意维生素D与钙质补充，促进骨骼健康。避免含糖饮料，选择水或无糖茶饮。外出就餐时提前了解食物成分，随身携带血糖监测设备与急救糖源。