抑郁症确实存在遗传倾向,遗传因素、神经递质异常、心理社会压力、创伤经历是主要影响因素。
家族史是抑郁症的重要风险因素,一级亲属患病概率显著增高,可能与5-羟色胺转运体基因多态性相关,建议高风险人群定期进行心理健康筛查。
大脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平失衡可能导致情绪调节障碍,表现为持续心境低落,可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等药物调节。
长期工作压力或人际关系冲突可能诱发抑郁发作,常伴随睡眠障碍和食欲改变,认知行为疗法和正念训练有助于缓解症状。
童年期虐待或重大生活事件可能造成持久心理损伤,这类患者更易出现自责和无价值感,需要结合心理治疗与社会支持系统干预。
保持规律作息和适度运动有助于调节情绪,若出现持续两周以上的情绪低落建议尽早就医评估。