哪些原因导致失眠？

Question

我以前睡眠挺好的，最近不知怎么回事总是睡不着，哪些原因导致失眠？

Answer 1

产生睡眠问题的原因有很多，例如：1.生活方式2.身体原因，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。3.环境因素也是重要的失眠的原因，吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。4.精神原因，失眠的原因可能还有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

Answer 2

一般来说，大多数失眠都是继发于其他原因的，如很多躯体疾病、心理精神障碍、精神活性物质使用、心理生理应激、环境改变等均可引起失眠。较少数情况下出现没有明确原因的失眠，但这种情况下的失眠通常与患者的个性特点或不良睡眠卫生习惯有关，特别是个性特点。