睡眠时间短是失眠吗？

Question

我平时睡眠时间特别短，有时也就是三四个小时，也不感觉困，这是失眠吗？

Answer 1

睡眠时间短的确是失眠。失眠通常是指当事人对睡眠的时间和／或质量不满意，自己明显感觉难受，并影响白天社会功能的一种主观体验。注意，这里有3个关键词：睡眠时间，睡眠深度、醒后的感受和体验。