怎么改善因疾病类导致无法入睡？

Question

奶奶半年前因脑哽塞住院治疗后，一直有睡眠不好的情况，那知道怎么改善因疾病类导致无法入睡？

Answer 1

患者因疾病导致失眠如伴有焦虑状态或者抑郁状态，可以加用抗焦虑抗抑郁药物，不要紧张，同时做到：1.规律作息，尽量准时上床，准时起床，如有需要午睡，尽量不要超过1个小时。2.中午过后，就不要吃含有咖啡因的东西。在上床睡觉前，避免喝酒或大吃大喝。3.尽量避免工作，以维持睡醒周期的稳定。4.适当规则的运动习惯有助于睡眠状况，但最好在下午5点前完成。5.床是用来睡觉的地方，尽量避免在床上看电视。6.卧室的舒适度影响很大，温度、光线、噪音、床、枕边人或室友等，都要因人调整。

Answer 2

对于一些有脑外伤、脑梗塞、脑出血或其他躯体疾病导致脑部功能受损，出现胡言乱语、幻觉、行为异常、无故烦躁不安而无法入睡的，可以到心理科门诊就诊，服用抗精神病药物改善脑功能，可以改善睡眠。